p 50

Beim Pilates 50+ achte ich insbesondere auf bestimmte Bewegungsabläufe, die für uns als Babies und Kinder ganz natürlich waren, die aber leider mit dem Alter vergessen gehen. Wie z.B. richtiges Laufen und Hüpfen, sich auf den Boden legen und wieder aufstehen, sich generell mit Leichtigkeit bewegen. Pilates 50+ bietet die Möglichkeit sich im Alltag bewusster zu bewegen und die Leichtigkeit zurückzugewinnen. Hinzu kommt, dass das Ganze sehr viel Spass macht, man dabei nicht nur körperlich sondern auch geistig fit bleibt und es eine Wohltat für die Seele ist!

Auch jüngere Personen sind willkommen!

 

 

 

Pilates im Sommer

Montag

während den Sommerferien

 09:30 - 10:30h Pilates auf der Wiese

Schulwiese / Schulhaus Dorf

5022 Rombach / Küttigen

       

Samstag

Juli bis Ende Aug.

 09:45 - 10:45h Pilates im Grünen

Schulwiese / Hüttenweg

5073 Gipf - Oberfrick

 
 
 youtube Pilates 50+