Pilates basiert auf der Verbindung von Atmung und Bewegung, sowie die Verknüpfung von Kraft und Bewegung.
 
Flow steht für Bewegungsfluss... die Übergänge von Übungen zu Übungen werden fliessend gestaltet. Begleitend mit harmonischem Rhythmus fördert dies die Grazie und Beweglichkeit und verbessert so auch die eigene Bewegungsweise im Alltag.
 

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Bilder von: Tiziana Re

 
Video Pilates Flow   ebbee05146758983ffff80077f000101
 
 
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