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Beim Pilates 50+ achte ich insbesondere auf bestimmte Bewegungsabläufe, die für uns als Babies und Kinder ganz natürlich waren, die aber leider mit dem Alter vergessen gehen. Wie z.B. richtiges Laufen und Hüpfen, sich auf den Boden legen und wieder aufstehen, sich generell mit Leichtigkeit bewegen. Pilates 50+ bietet die Möglichkeit sich im Alltag bewusster zu bewegen und die Leichtigkeit zurückzugewinnen. Hinzu kommt, dass das Ganze sehr viel Spass macht, man dabei nicht nur körperlich sondern auch geistig fit bleibt und es eine Wohltat für die Seele ist!

Auch jüngere Personen sind willkommen!

         
Montag 08:35 - 09:30h

Pilates 


 

Küttigerstr.42

5000 Aarau

 
   

 

   
Dienstag 09:15 - 10:10h Pilates 50+

Rainstrasse 2

5022 Rombach

 
  10:15 - 11:10h Pilates

Rainstrasse 2

5022 Rombach

 
         
Freitag 08:40 - 09:40h

Pilates

Landstrasse 92

5073 Gipf - Oberfrick
 
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Würsch Ruth 18022

Bilder von Ruth Würsch http://www.fotostudio-creationcalls.com/

 

 youtube Pilates 50+